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当高中校队的中后卫，需要什么条件？

身体素质好，身高至少180+，体重75+。体力好肺活量大，能有全场跑动的能力。

具备一定的脚下基础。如果是体校就得看天赋，如果是一般高中要有球感就行，颠球会玩即可，会跑位解围。如果是需要在市里省里甚至国家打比赛的高中，那得具备一定的职业训练经历和不错的身体天赋。

职业球员身体+技术天赋+训练，一个都不能少。

怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。

A首先假设，“B和我一样，打球是图高兴来的，因为我就这样”。

B上来也假设，“A跟我一样是有好胜心的，因为我也是如此”。

衡量标准是自己，然后把同一个道理套用在所有人的身上。所以开头就错了，那后面说的也都是没用的。

要不说中国人这二元思维简直是个灾难，总是闹极端。而极端就会自私，自私就会变的愚昧，就会把对的东西用在错误的地方，然后闹出不必要的矛盾。

其实这算问题吗？咱们中庸一点，别说公理，也别讲婆理，咱们讲道理——打球对不对？只要打球是对的，那就显而易见了。

A、彼此迁就，咱一起继续打球。

B、坚持自己观点，换一帮人继续打球。

C、今天我不玩了，等你们走了我再来。

D、等我想法改变，以后咱再一起玩。